お片付け意欲に有効なホルモン|テストステロン

2018/01/01

テストステロンという男性ホルモンが片付けのやる気を左右する

『やる気ホルモン』と呼ばれるテストステロンというものがお片付け意欲と関係あるのではないかと考えてます。

ダイエットや筋トレをしてる人やアスリートはこのホルモンの重要性をご存知だと思いますが、朝、工事現場などでみんな一斉にラジオ体操をしてるのを見たことありませんか?あれはテストステロンの分泌を促すためでもあるんです。

このホルモンは男性ホルモンの一種でもありますが女性も出ます、このホルモンの分泌は20代をピークに下がり続けるのですが、テストステロンの分泌量が減少するといわゆるメタボや更年期障害の原因となります、その他糖尿や機能性障害も起こりやすいといわれてます。

では何故お片付けと関係があるのかと言いますと、冒頭にやる気ホルモンと言いましたが、お片付け意欲はこのやる気そのものです。
お片付けをしようと考えはするけど体が動かない、といった場合は積極的にテストステロンを出すようにすればいいのです、方法は簡単で軽くストレッチのようなことをしてもいいですしスクワットなど簡単なことを少しやってからお片付けに取り掛かればいいのです。

そして、このテストステロンの分泌が活発になれば「空間認識能力」も高まります、ゴミ屋敷化してる方はこの空間認識能力が欠如してるため、とも考えられるのです。
 

 

結果にコミット!ライザップ流お片付け術

ダイエットやボディメイクを目指す人に大人気のライザップ、かなりの効果があるようで人気は急上昇し現在会員は5万人を超えるようです。

ライザップの基本的な流れは食事制限と筋トレに重点を置いたものです、そして理想のカラダを手に入れたらどうしたいか?を徹底して考えさせることにあります。

これをお片付けに当てはめると食事制限=部屋に入るモノを制限、ライザップでは基本的に糖質をとことんカットした食事制限をしなければいけません、カラダのメカニズムとして糖質(炭水化物)から燃焼し脂肪は後になることから糖質を抜いて脂肪燃焼を高める方法を取ってます。

倉庫系の方ならまずはこれ以上部屋に持込まない、有機系の方ならゴミになりそうなコンビニ系のモノは部屋に持込まない。

次に筋トレですがこれはお片付けに当てはめるとお片付けそのものです、捨てる、選別する、などゴミ屋敷系住人の一番苦手なことです。

ライザップでは週二回の筋トレを行うのですが汚部屋の片付けの場合も習慣化して週2~3回行う必要があるでしょう、ポイントはもう止めたくなった時にもう一踏ん張りです。

部屋に入るモノを控えてどんどん片付ければ部屋がスリムになる原理がおわかりでしょうか?

そして一番重要なのは何のためにライザップに通いボディメイクをするのか徹底的に考えさせることにあります、ここを押さえていないと長続きしないからです。

女優の佐藤仁美さんはライザップで痩せてキレイになって結婚する、と言ってましたね。まさしくこれです!

部屋を片付けたらこうしたい、あんな家具も買いたいこんなモノも置きたい、など片付けた先にある何かを明確にしておかないと長続きしません。

お片付け,ライザップ

【業者に依頼する場合のライザップ流お片付け】

ライザップ方式でお片付けをする場合業者はどこでかかわるんでしょうか?
モノの流入を制限する、これはお客様自身でやってもらわないとどうすることもできません、何のために片付けるのかをしっかり考えるのもお客様です。

片付け業者は筋トレにあたる捨てる、選別するに関わることになります、ですがお客様の何のために片付けるのかのビジョンが固まってないと的確なトーニング(部屋作り)ができません、せっかく高額なお金を払うのですからしっかりしたビジョンは持ってもらいたいところです。
 


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